စမတ္ဖုန္း အသံုးျပဳျခင္းေၾကာင့္ ကေလးမ်ား အိပ္စက္မႈႏွင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္

 အိပ္စက္ရမည့္ အခ်ိန္တြင္ ကေလးမ်ား စမတ္ဖုန္း (သို႔မဟုတ္) သင္ပုန္းကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ ဂိမ္းကစားျခင္း (သို႔မဟုတ္) ဗီဒီယုိမ်ား ၾကည့္ေလ့ရွိပါက သတိထားရန္ လိုအပ္ၿပီး က်န္းမာေရးျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည့္ အိပ္ေရးမ၀ႏိုင္ေသာ အႏၲရာယ္ရွိ ေၾကာင္း ေလ့လာမႈတစ္ခုက ေဖာ္ျပသည္။


အိပ္စက္မႈကို မၾကာခဏဆိုသလို ေလွ်ာ့တြက္ေလ့ရွိၾကေသာ္ လည္း ကေလးတစ္ေယာက္ ဖံြ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အိပ္စက္မႈသည္ အ ေရးႀကီးေသာ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုျဖစ္သည္။

ပံုမွန္အိပ္ေရးပ်က္ေနပါက ကိုယ္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး ေနာက္ ဆက္တဲြျပႆနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည္။

အစားအေသာက္ေကာင္းစြာ မစားေသာက္ျခင္း၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈနည္းျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္း၊ ကိုယ္ခံအားေလ်ာ့နည္းသြားျခင္းႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ႀကံဳလာျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ႏိုင္ ေၾကာင္း ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံ ကာဒစ္ဖ္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ားကေျပာ သည္။

လက္ရွိ ေခတ္ကာလတြင္ ကေလးငယ္ ၇၂ ရာခိုင္ႏႈန္းႏွင့္ ႀကီး ေကာင္၀င္စအရြယ္ ၈၉ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ အိပ္စက္ရာေနရာအနီးတစ္ ၀ိုက္တြင္ စမတ္ဖုန္းတစ္ခု ထားေလ့ရွိၿပီး အိပ္စက္ခါနီး၌ အသံုးျပဳမႈ မ်ားေနေၾကာင္း သိရသည္။

စမတ္ဖုန္းႏွင့္ သင္ပုန္းကြန္ပ်ဴတာမ်ားကဲ့သို႔ ပစၥည္းမ်ားကို လူ ႀကိဳက္မ်ားလာျခင္းႏွင့္အတူ ကေလးမ်ားၾကား အိပ္စက္မႈပံုမမွန္ျခင္း ျပႆနာ ပိုဆုိးလာသည္ဟု သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။

ယင္းကဲ့သို႔ ပစၥည္းမ်ား အသံုးျပဳမႈေၾကာင့္ အိပ္စက္ခ်ိန္ ဆံုး႐ံႈး သြားျခင္း၊ ေနာက္က်ျခင္း (သို႔မဟုတ္) အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ႏိုးၾကားေနျခင္းႏွင့္ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ အခ်ိန္အတိုင္း အတာတို႔ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားကေျပာသည္။

အိပ္စက္ခါနီး အခ်ိန္မ်ားတြင္ အိပ္စက္မႈဆုိင္ရာ အေလ့အ က်င့္ေကာင္းမ်ား ပိုမ်ားလာေရး မိဘ၊ ဆရာႏွင့္ က်န္းမာေရးေစာင့္ ေရွာက္သူမ်ား ပူးေပါင္း၍ ေျဖရွင္းရန္လိုေၾကာင္း မိမိတို႔ေလ့လာမႈ က ေဖာ္ျပေနသည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။

ယခုေလ့လာမႈကို TAMA Pediatrics ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထား ၿပီး ကေလးငယ္ ၁၂၅,၁၉၈ ဦးကို ေလ့လာခဲ့သည္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit:7Day Daily